肥胖的女人怎樣按摩能減肥

      指導(dǎo)意見：
      減肥按摩是指減肥者通過中醫(yī)按摩來(lái)輔助減肥。減肥效果是促動(dòng)脂肪，使其經(jīng)常處在柔軟而容易燃燒的狀態(tài)。例如平常沒有運(yùn)動(dòng)而積存在腰圍的脂肪，反復(fù)做按摩來(lái)促動(dòng)，會(huì)有不可思議的效果。按摩的種類有很多，而且根據(jù)不同位置的肥胖問題，需要采用不同的按摩方式。減肥按摩能大量消耗和去除血管壁的脂類物質(zhì)，擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加血管流量、改善微循環(huán)，不僅可減輕心臟負(fù)擔(dān)，而且有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。故按摩減肥術(shù)既能達(dá)到減肥目的，又能增強(qiáng)體質(zhì)，是肥胖者為早日擺脫痛苦，恢復(fù)健美身材而選用的一種好方法。按摩減肥期間配合飲用為不少美容院采用，可以幫助顧客達(dá)到加快減肥速度，調(diào)理身體的目的。

      壓三穴減肥法：這三個(gè)穴位可幫助瘦腹部，(1)中脘穴：位置在胸窩口與肚臍量?jī)刹课恢虚g，中醫(yī)認(rèn)為適當(dāng)揉壓此穴可以幫助提高胃部免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)。(2)氣海穴：在肚臍往下一橫指寬的位置，按壓此穴可以調(diào)理精神狀態(tài)，治療精神紊亂、憂郁。(3)關(guān)元穴：具體位置在肚臍往下三橫指部位。中醫(yī)認(rèn)為按壓此穴同時(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解腹涼等寒體癥。