冬瓜海帶雞肉湯能減肥嗎

      冬瓜海帶湯不能減肥，減肥應該是控制好每天的飲食，同時選擇一項適合患者的運動并養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起才有助于減肥，每天的進食量，根據(jù)標準體重對每天的進食大卡進行總量的控制，有一個簡便的計算公式，身高減105就是患者的標準體重。按每公斤體重25-30大卡提供熱量，對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進行總量的控制，同時選擇一項適合患者的運動堅持下來，包括游泳、跳繩、跳操、騎單車、跑步，同時養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，因為經(jīng)常熬夜容易產(chǎn)生壓力性肥胖。只有飲食、運動、睡眠均控制好，不吸煙、不喝酒，才能達到良好的減肥效果。冬瓜海帶湯只是一味菜劑，對減肥是沒有多大效果的。