能抗過敏的食物有哪些？

      其實(shí)在生活中，抗過敏食物非常多，皮膚過敏和身體免疫力低下也有一定關(guān)系，可多食用大蒜是一種天然的抗生素，能夠抵御感染和病毒，還有胡蘿卜，金針菇，洋蔥，蘋果，西蘭花等可清熱解毒、健脾和胃，提高患者的免疫力達(dá)到預(yù)防過敏的效果。

      常見抗過敏食物有：1、蘋果，蘋果的營養(yǎng)既全面又易被消化吸收，而且可緩解皮膚過敏的癥狀。2、荔枝，其含維生素A、B1、C、游離氨基酸、鐵、磷、鈣等，有一定抗過敏作用。3、檸檬，其精油有抗菌作用。4、獼猴桃、洋蔥、大蒜等食物也是天然的抗過敏食物。