懷孕可以吃紅棗枸杞嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-09-14 11:28:28 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：懷孕可以吃紅棗枸杞嗎？

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2021-09-14 11:36:26 我要投訴

妊娠期間合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣，鐵及葉酸對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，紅棗枸杞具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，提高機(jī)體免疫力的功能，孕婦肯定是可以吃的。

李娟七臺(tái)河市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病的診療，如計(jì)劃生育手術(shù)、子宮幫助網(wǎng)友：1812

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2021-09-14 11:38:12 我要投訴

懷孕期間可以適量的吃枸杞紅棗，但是不要大量進(jìn)食，紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含鐵，同時(shí)還有很多的維生素c，可以預(yù)防和緩解妊娠期缺鐵性貧血，對(duì)于補(bǔ)充胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)素非常有益，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅棗具有很好的補(bǔ)血作用，妊娠期的女性，容易出現(xiàn)血虛體虛的癥狀，適當(dāng)?shù)某孕┘t棗可以補(bǔ)血強(qiáng)身，枸杞是滋補(bǔ)肝腎的良好食材，其中含有豐富的各種礦物質(zhì)及營(yíng)養(yǎng)素，含有較高的胡蘿卜素，懷孕期間適當(dāng)吃枸杞可以保護(hù)孕婦的眼睛，提高孕婦的抗病能力。

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