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1.女性產(chǎn)后出現(xiàn)乳房松弛下垂,可以穿產(chǎn)后內(nèi)衣進(jìn)行調(diào)理。許多女性因?yàn)樵诓溉槠陴B(yǎng)成了不戴胸罩的習(xí)慣,其實(shí),這種習(xí)慣并不好,容易使乳房變形后出現(xiàn)產(chǎn)后下垂。所以合理選擇一款產(chǎn)后哺乳期,使用的專用內(nèi)衣進(jìn)行調(diào)理,可以較好改變?nèi)榉肯麓宫F(xiàn)象。2.按摩也能起到豐胸作用,可改變?nèi)榉克沙谙麓?。每天可以安排兩次按摩時(shí)間,按摩時(shí)可以分別用雙手從乳房根部,向乳暈乳頭部位推拿按摩。每次可按摩20~30分鐘,要堅(jiān)持長期進(jìn)行。通過按摩乳房局部血液循環(huán)加快,可促使乳腺乳泡增加血氧交換,有利于豐乳。3.還要結(jié)合適量的健身運(yùn)動(dòng),比如可以多做一做女子健身操,產(chǎn)后瑜伽等,通過健身方式可以使乳房肌底肌肉生長發(fā)育,能夠更好的承托住乳房組織,從而能使乳房更為豐滿,可以說健身運(yùn)動(dòng)是較好的改變?nèi)榉克沙谙麓沟妮^好辦法。
祝安康!
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