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2021-09-14 01:20:55
喝檸檬水有一定的減肥效果，檸檬酸能夠幫助身體中脂肪、糖分的代謝，減少腸胃對(duì)油脂的吸收，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)多余的垃圾和毒素，從而達(dá)到減肥的目的。檸檬水中含有較多的鉀元素，促進(jìn)身體的新陳代謝活動(dòng)，減少體內(nèi)的熱量。但是光靠喝檸檬水減肥的效果不是特別明顯，減肥者還要控制自己的飲食，避免食用辛辣油膩的食物，甜食也要少吃。
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