早晨空腹運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-14 00:33:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 早晨空腹運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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2021-09-14 06:41:02 我要投訴
早晨空腹運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥有一定的作用，但是空腹運(yùn)動(dòng)不利于身體健康。在運(yùn)動(dòng)的過程中自然會(huì)伴隨著新陳代謝的加快，新陳代謝加快，對(duì)于糖分及脂肪的消耗增加使熱量的消耗多于熱量的攝入，自然就能夠幫助減肥。但是在空腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)一方面容易因?yàn)闊崃繑z入不足，消耗過多而引起低血糖的癥狀，出現(xiàn)乏力多汗的現(xiàn)象，甚至引起暈厥。
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