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戒擼一段時間后，沖了一分感覺變快了

男 | 21歲 2021-09-13 21:48:21 1人回復 來自廈門市

健康咨詢描述： 戒擼了20天，今天擼了一發(fā)發(fā)現(xiàn)時間變短了，以前都可以14分鐘以上，今天只有3分鐘，怎么回事?

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王建龍
王建龍 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿外科的常見病多發(fā)病的臨床診治，臨床專長包括
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2022-11-02 01:15:46 我要投訴

      這種情況考慮是長期手淫造成的不良影響。首先應該戒除手淫。多參加體育鍛煉，增強機體抵抗力。規(guī)律作息時間，避免熬夜?？梢远噙M食補腎壯陽的食物，例如牛羊肉，韭菜。

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