脂肪型肥胖是怎么回事以及怎么解決

      脂肪型肥胖是由于脂肪含量過多而造成的一種肥胖類型，這種肥胖不但會(huì)影響患者的外在形象，并且還會(huì)對(duì)患者的身體健康造成非常嚴(yán)重的影響，甚至導(dǎo)致各種慢性疾病的發(fā)生。要控制體重的話.首先要控制飲食.做好運(yùn)動(dòng)，如果是突然胖起來的.要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題.或者最近服用過什么藥物.飲食盡量保持清淡.然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng).簡(jiǎn)易瑜伽.多多做做家務(wù).消耗熱量.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，自然就會(huì)有好的身材，達(dá)到減肥的目的。想要瘦腿部，可以每天堅(jiān)持慢跑，騎自行車，游泳等運(yùn)動(dòng)，都能起到不錯(cuò)的效果。