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木耳的作用有哪些？

女 | 0個月 2021-09-13 15:58:35 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 木耳的作用有哪些？

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寧曉璐
寧曉璐 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 風濕熱、類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強直性脊柱炎 幫助網(wǎng)友：31377稱贊：3
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2021-09-13 16:18:26 我要投訴

      木耳是非常常見的一種食物，木耳里面的鐵含量比較豐富，它可以幫助補血補鐵，而且還可以幫助降低血糖，對于便秘的人吃點木耳也有一定的幫助，可以促進大便排出木耳，還可以起到一些補腎的功效，但是木耳要適量的吃，不能一次性吃太多。

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