綠豆粥的好處綠豆能減肥嗎

      綠豆粥可以起到減肥的作用，而且綠豆粥營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，綠豆有解暑的降溫，排除體內(nèi)的毒素作用，如果是粗糧中能夠增加飽腹感，能夠助消化，促進腸蠕動，有利于排便，特別是在晚餐的時候喝綠豆粥好消化。

      綠豆粥是生活中比較常見的食物，綠豆可以清熱解毒，綠豆里面含有豐富的現(xiàn)實纖維，能夠幫助腸胃蠕動，幫助消化，加快身體的新陳代謝，同時還可以利尿去取水腫，對減肥也是有一定效果的。