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2021-09-13 14:20:45
指導(dǎo)意見：
首先應(yīng)該調(diào)整好飲食習(xí)慣。對于高糖分，高油脂的食物，比如蛋糕，牛奶，奶酪這些食物要盡量的避免，不然會導(dǎo)致脂肪堆積。而在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些富含纖維素的食物，比如香蕉，火龍果，紅薯，藕片，芹菜，韭菜，這食物可以促進(jìn)腸胃的蠕動，進(jìn)而保持大便的通暢，促進(jìn)腸道毒素排除干凈，有助于脂肪的分解，進(jìn)而起到減肥的效果。
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