滿(mǎn)22了還可以長(zhǎng)嗎

      這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，用一下雞蛋瘦肉，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉，可以選擇一些游泳，籃球等活動(dòng)鍛煉方式，看是否能夠改善。

      如果你現(xiàn)在已經(jīng)22歲了，我覺(jué)得長(zhǎng)高的希望已經(jīng)不是很大的，因?yàn)槟阋呀?jīng)錯(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以說(shuō)呢，你現(xiàn)在只只能是注意多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多鍛煉鍛煉身體，這樣可以強(qiáng)身健體。

      一般在這個(gè)年齡骨齡已經(jīng)閉合了，身高應(yīng)該就不會(huì)再增長(zhǎng)了，這個(gè)平時(shí)可以多吃一些含鈣量高的食物，再適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，這個(gè)身高還是能夠增長(zhǎng)的。
      以上是對(duì)“滿(mǎn)22了還可以長(zhǎng)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)你所描述的這種情況，22歲以后是不太能長(zhǎng)高的，去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)骨骺線(xiàn)的閉合檢查，如果骨骺線(xiàn)沒(méi)有閉合，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，做一些針對(duì)性的訓(xùn)練，對(duì)身體長(zhǎng)高會(huì)有一定的幫助，另外身體的高低可能有很大部分受到遺傳的因素所影響。