導(dǎo)致失眠的原因也是非常多的第一,患者在緊張情緒的時(shí)候會影響到睡眠第二,在思想壓力大的時(shí)候也會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,第三,還有的喝濃茶,喝咖啡,等興奮神經(jīng)的飲料,也可能發(fā)生第四體溫升高的時(shí)候,給我白天劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,還有一些藥物都可能影響到患者的睡眠質(zhì)量以及影響患者的睡眠時(shí)間,并且疾病因素也可以導(dǎo)致患者引起失眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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