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怎么緩解緊張激動什么東西可以緩解緊張

女 | 20歲 2021-09-13 11:57:01 1人回復(fù) 來自潮州市

健康咨詢描述： 跟男朋友是同城異地戀，然后每次有空去找他時，我在路上總是會特別緊張?zhí)貏e激動，然后腿一直抖一直抖心跳加速

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華曼麗
華曼麗 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 善于治療各種慢性腸炎，胃炎，功能性胃腸道疾病，腸易 幫助網(wǎng)友：22084
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2021-09-13 12:00:14 我要投訴

      情況首先需要注意放松心情，避免一些緊張焦慮的情緒，可以多參加一些戶外的活動轉(zhuǎn)移一下注意力，另外需要注意多一些溝通陪伴都能夠緩解的，也可以適當?shù)某砸恍┦澄铩?

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