晚上餓肚子睡覺能減肥嗎

      如果晚上餓肚子睡覺，這種情況應(yīng)該是說不能達(dá)到減肥的，那可能會(huì)造成營養(yǎng)不良的，這種情況就不能餓肚子呀，晚上需要一定的營養(yǎng)，而且應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)一下才可以的，而且要觀察病情變化，餓肚子會(huì)造成低血糖的。

      餓著肚子睡覺，短期內(nèi)是可以起到減肥的效果，因?yàn)椴怀燥埾喈?dāng)于減少熱量的攝入，身體會(huì)消耗自身的儲(chǔ)存，從而使身體瘦弱，但長期下去是不可以的，餓肚子會(huì)使身體新陳代謝減慢身體，為了保證應(yīng)急能量需求，會(huì)在攝入食物時(shí)優(yōu)先將能量儲(chǔ)存起來，所以餓肚子減肥，不是一種健康減肥的方法，減肥主要是合理飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣效果會(huì)更好。