有問必答網(wǎng)心理健康科 → 剛上大學(xué)被舍友“孤立”怎么辦

剛上大學(xué)被舍友“孤立”怎么辦

女 | 18歲 2021-09-13 10:32:00 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 上周六我到大學(xué)報(bào)到,報(bào)道前元?dú)鉂M滿,來到自己宿舍后發(fā)現(xiàn)自己和舍友產(chǎn)生了隔閡,我們宿舍八個(gè)人,其中有五個(gè)人第一天就打成一片了,而我不善交際,無法融入里面。這兩天我無論是去上課還是吃飯還是取快遞等等都是一個(gè)人,而這兩個(gè)晚上,由于學(xué)校沒有強(qiáng)制要求按時(shí)熄燈,所以晚上十一點(diǎn)之前宿舍里她們聊的熱火朝天,我也加入到里面去也無濟(jì)于事,我本想十一點(diǎn)之前上床睡覺,也被舍友的聊天聲吵醒,請(qǐng)問這可怎么辦

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-09-13 10:57:44 我要投訴

      病情分析:
      在進(jìn)入新環(huán)境之后,難免會(huì)有一些不適應(yīng),這需要一段時(shí)間的調(diào)整來改善,你目前的情況也與自身性格因素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      由于你剛進(jìn)入大學(xué)幾天,這幾天并不能代表你之后的大學(xué)生活。剛進(jìn)入新環(huán)境中,每個(gè)人都是慢慢的去適應(yīng),你不用有太大的壓力,多想自身優(yōu)點(diǎn),培養(yǎng)自信。在人際交往中,不用刻意的去討好別人,只要做自己,相信一定會(huì)有人欣賞你的性格。平時(shí)可以多參加一些集體活動(dòng),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好來充實(shí)自己的課余生活,不要過于悲觀。

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-09-13 10:59:36 我要投訴

      病情分析:
      周六剛剛報(bào)道,但是宿舍里的八個(gè)人,其中五個(gè)人在第一天就打成了一片。這應(yīng)該是有所準(zhǔn)備的。自己加入不進(jìn)去,無論干什么都是一個(gè)人,確實(shí)有些形單影只。
      指導(dǎo)意見:
      這種局面已經(jīng)形成,但是還是需要自己有些耐心等待機(jī)會(huì)。比如你可以和其他人走的更近一點(diǎn),或者是在這五個(gè)人當(dāng)中找到一兩個(gè)突破口,和他們積極主動(dòng)的交往?;蛘呤呛推渌奚岬娜私煌?。慢慢來,留心觀察,總能找到突破口的。

2021-09-13 11:01 ask88377751ct 追問

可是現(xiàn)在我和自己班大部分同學(xué)都不熟悉

2021-09-13 11:05醫(yī)生回答:

誰也是這樣啊,所以需要你主動(dòng)。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-09-13 11:02:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,18歲女生出現(xiàn)這種情況可能是自己對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)和不善于溝通交流有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài),不要刻意去考慮或想太多事情給自己添加心理壓力,平時(shí)多主動(dòng)和舍友同學(xué)之間進(jìn)行溝通交流,多戶外參加學(xué)校集體性活動(dòng),慢慢習(xí)慣應(yīng)該可以緩解自己情緒的。
      以上是對(duì)“剛上大學(xué)被舍友“孤立”怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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