米醋香蕉紅糖能減肥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      香蕉和紅糖都屬于含熱量較高的食物。米醋屬于調(diào)味品，熱量不高，但一般不直接進(jìn)食。調(diào)味品的作用是改變食物口味，增進(jìn)食欲，而且醋還有促進(jìn)消化吸收的作用。減肥的實(shí)質(zhì)是讓熱量攝入小于熱量消耗，香蕉紅糖米醋搭配，既包含一定熱量還有促進(jìn)消化吸收的成分。

      香蕉是通便的作用，白醋會(huì)促進(jìn)消化，香蕉和白醋一起吃可以加速新陳代謝的作用，對(duì)于減肥人士是有一定的輔佐作用，由于減肥還需要結(jié)合自身情況，減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，不是單純吃某一樣食物就可以減肥，減肥更主要的是嚴(yán)格控制飲食，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)左右，這樣對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，減肥效果是最佳的。