強直性脊柱炎平時做什么運動嗎

保密 | 0個月 2021-09-12 21:46:52 2人回復來自未知

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2021-09-12 21:52:57 我要投訴

強直性脊柱炎起病往往最早累及的是骶髂關(guān)節(jié)，隨著病情發(fā)展，從腰椎沿著脊脊柱蔓延到胸椎、頸椎，因而，大多數(shù)強直患友發(fā)病腰骶處受累最長，而腰骶部也是較常受累的部位。盡量不增加身體額外的負擔的情況下，關(guān)節(jié)也能夠得到充分的活動。這樣的運動既可以防止關(guān)節(jié)僵硬和硬化，又可以最大限度地保護關(guān)節(jié)功能。游泳、騎自行車、體操、太極拳、瑜伽、仰臥起坐等相對溫和的有氧運動，都很適合強直性脊柱炎患者。