過(guò)目就忘，精神不集中，膽子小

      病情分析：
      看起來(lái)你情緒非常不穩(wěn)定，記憶力下降嚴(yán)重，脾氣時(shí)好時(shí)壞，注意力不集中，容易被嚇到，有些精神恍惚。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是長(zhǎng)時(shí)間的情緒低落，焦慮抑郁引起的睡眠障礙，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，造成身體疲勞心情煩躁，人在焦慮抑郁狀態(tài)是注意力范圍狹窄，記憶力下降，工作容易發(fā)生失誤。需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，看你的描述今年24歲，記憶力特別的差，上午的事情下午就會(huì)忘，剛放的東西就會(huì)想不起來(lái)在哪里，看過(guò)的東西就忘記，脾氣也不太好，睡眠也很差，不到凌晨2點(diǎn)睡不著，不過(guò)你早上醒的確實(shí)是不早，總體的睡眠時(shí)間還不少，膽子也比較小，身邊出現(xiàn)一個(gè)人就能嚇一跳
      指導(dǎo)意見：
      你的主要問(wèn)題似乎是你的焦慮情緒比較嚴(yán)重，你這種情況三五句話是解決不了問(wèn)題的，可能需要較長(zhǎng)的一段時(shí)間才能解決，建議你還是先去醫(yī)院精神心理科就診，明確下診斷，然后再?zèng)Q定如何處理，一方面可能需要藥物治療，如果不藥物治療，起碼也要心理咨詢心理治療進(jìn)行干預(yù)，還有就是要讓自己動(dòng)起來(lái)，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，改善睡眠，調(diào)整心態(tài)，這樣才能盡快的好起來(lái)

      病情分析：
      你對(duì)自己的狀態(tài)非常不滿意，感覺自己記憶力超級(jí)差，膽子小，做事經(jīng)常很糾結(jié)，脾氣還特別大，晚上睡眠不好，感覺人都廢了，非常希望改變狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你對(duì)自己的工作狀態(tài)不滿意，但是又不知道如何調(diào)整。長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮抑郁狀態(tài)，導(dǎo)致記憶力下降，思維遲緩，嚴(yán)重缺乏信心。現(xiàn)在夜里2點(diǎn)多還睡不著，有明顯的睡眠障礙。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些抗焦慮藥調(diào)整，同時(shí)接受心理疏導(dǎo)，釋放壓抑的情緒，積極改善狀態(tài)。
      以上是對(duì)“過(guò)目就忘，精神不集中，膽子小”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！