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冬天吃蓮藕有什么營(yíng)養(yǎng)?

男 | 0個(gè)月 2021-09-11 19:09:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 冬天吃蓮藕有什么營(yíng)養(yǎng)?

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:41:58 我要投訴

      蓮藕中含有20%的碳水化合物,而且還含有各種纖維素礦物質(zhì),具有清肺養(yǎng)肺潤(rùn)肺的功效,冬天天氣寒冷干燥,肺失宣降多吃一些蓮藕,可以起到滋陰養(yǎng)肺的作用,同時(shí)蓮藕煮熟后還可以健脾開胃是很好的餐桌佳品。

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