節(jié)食減肥一年了能恢復(fù)飲食嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 13:23:41
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健康咨詢(xún)描述： 節(jié)食減肥一年了能恢復(fù)飲食嗎
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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-11 16:54:08
指導(dǎo)意見(jiàn)：
節(jié)食減肥是減肥中不提倡的，節(jié)食減肥是誤解了減肥的真諦，節(jié)食減肥會(huì)給身體帶來(lái)非常大的危害。節(jié)食減肥會(huì)造成機(jī)體消化功能的紊亂，即使減下去反彈會(huì)更厲害。減肥成功之后可以適當(dāng)?shù)脑黾语埩?，不要一次吃得太多，每餐可以適量的增加，一點(diǎn)一點(diǎn)的改善，慢慢的使消化系統(tǒng)恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，如果一下恢復(fù)到之前的食量就會(huì)形成暴飲暴食的后果，使體重增加。
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