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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-11 14:14:02
病情分析：睡前喝生菜蘋果汁不會胖的，蘋果汁是由蘋果經(jīng)過加工而成的，蘋果含有大量的膳食纖維以及豐富的維生素和礦物質(zhì)，是很好的減肥水果。如果身體肥胖可以在晚餐適量減少主食，吃些蘋果或者是蘋果汁代替主食，既能助消化也能促進(jìn)腸蠕動，而且增加飽腹感。平時也可以積極參加體育鍛煉，少吃富含脂肪以及含糖類豐富的食物。
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