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2021-09-11 10:32:40
能減肥的。其實行走是屬于一種有氧運動，不但可以耗費發(fā)熱量，幫助達到減肥瘦身的效果，也可以提高我們的心臟功能，不過要提醒大家，并不是隨意行走就可以，需要稍微留意下自己的行走方法，可以選擇雕塑身型作品的行走曲線圖，一般情況下來講，每一次快步走的時間要堅持三十分鐘以上，并且長期堅持下去，才可以達到減肥瘦身的效果。
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