經(jīng)常腹痛腹瀉消化不良

      出現(xiàn)腹痛腹瀉便秘的情況，就是由于您的胃腸功能消化不良有關(guān)系，平時(shí)要注意改善飲食習(xí)慣，需要治粗纖維食物，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，保持大便通暢，多吃新鮮蔬菜水果，不要經(jīng)常吃容易引起上火的食物，主要是通過飲食來調(diào)理病癥。

      病情分析：
      您的情況要考慮慢性腸炎的可能，建議您應(yīng)該就醫(yī)檢查一下腸鏡和大便常規(guī)看一下。如果確定有這種問題，要注意勞逸結(jié)合，不可太過勞累，注意衣著，保持冷暖相適；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      一般應(yīng)進(jìn)食柔軟、易消化、富有營養(yǎng)和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補(bǔ)充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。平時(shí)要保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力。