健康咨詢描述:
平時(shí)學(xué)習(xí)就是一個(gè)周期,最開始積極性高,能專注,能用意念提醒自己??墒堑侥骋惶欤眢w上突然就覺得不適,頭腦有些發(fā)脹,自我尚可控制一部分的注意力,腦中會(huì)不自覺的涌出一些想法,想法變得十分死板,像有一層霧-般,但是能完成任務(wù)。然后頭腦開始有冰涼感,腦中感覺麻亂疲軟,想努力集中注意力,會(huì)感覺心中不舒服,發(fā)軟,頭暈痛,幾分鐘尚能忍受,但是無法長時(shí)間的控制自己,讓自己專注的理念仿佛是過去的了,感覺人處在完全不同的狀態(tài),不能集中注意力,常常完不成作業(yè),覺得疲乏不適,又沒有能力去集中注意力,只能靠暴飲暴食和發(fā)神來消耗時(shí)間,最后到對自己的行為非常自責(zé),才又進(jìn)入下一個(gè)循環(huán)。關(guān)鍵是狀態(tài)好和狀態(tài)不好時(shí)腦中的東西和對事物的感覺都不-樣,任務(wù)和思想都沒有連續(xù)性,導(dǎo)致沒有任何進(jìn)步。影響是學(xué)習(xí)成績下降,想集中注意力,導(dǎo)致的身體不適和對自己的沒有信心,沒有目標(biāo)感,以及常常對自我的無力感。
已經(jīng)持續(xù)了半年左右。想知道是不是要靠自己的強(qiáng)力克服,還是借助一些外力克服更好?,F(xiàn)在高二,想重新專注取得好成績,這是一個(gè)很大的阻礙。是心理問題還是客觀的神經(jīng)問題?
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