運(yùn)動(dòng)之后是否喝水對(duì)減肥的效果影響不大,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥就是消耗體內(nèi)多余的脂肪和熱量。但是不建議運(yùn)動(dòng)之后立馬喝水,運(yùn)動(dòng)之后會(huì)消耗很多的熱量和脂肪,但是運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗很多,也會(huì)消耗一些水分,運(yùn)動(dòng)之后稍微休息再喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分能夠達(dá)到身體的平衡,保證身體不缺水,并且能夠維持身體的新陳代謝,建議最好是喝溫開(kāi)水,不要喝冰水,冰水容易影響腸胃的運(yùn)作。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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