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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-10 13:30:24 我要投訴
指導意見：
主要是和酸奶又或者是冷牛奶混合在一起，在挑選玉米時，最好是選擇馬齒形的玉米里面會含有著較高的角質(zhì)胚乳，而且透明程度比較高，可以直接把玉米片放在做好的湯內(nèi)，也可以直接制成玉米片湯。玉米片是一種低熱量的食品，它含有大批的碳水化合物，能夠增長人們的飽腹感青少年正處于長身體的時期,保持適宜體重就好,不要過于追求減肥瘦身,會影響身體發(fā)育的，如果三餐之外吃玉米和酸奶擔心發(fā)胖,可以通過做半小時有氧運動消耗能量就可以。
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