有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 睡覺時經(jīng)常做夢怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-10 14:14:59 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，經(jīng)常的做夢有可能是休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大等等有關(guān)系的，你最好能讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下才好對癥治療，首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的緊張焦慮，可以適當?shù)某孕┧幷{(diào)理。
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