引起便秘的原因有很多:1、可能與飲食有很大關系,比如飲水過少、使用過多辛辣、刺激性食物,可能就會引起便秘的。2、精神因素,比如情緒緊張、壓力大、抑郁、運動量過少時,也可以引起便秘的。3、器質(zhì)性疾病,患者有直腸肛門病變、痔瘡、腦卒中等疾病時,也會引起便秘癥狀。
指導意見:
便秘可能是飲食不良習慣或不注意飲食上火,可能是長時間工作坐運動少引起的。便秘需要吃粗纖維食物,香蕉、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便,可以做腹部按摩,促進腸道運動,減少便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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