我18在宿舍睡覺晚上不知道做夢還是怎么回事，

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，在晚上睡覺的時候看到同學(xué)躺下以為是來了什么人就把同學(xué)叫醒了。
      指導(dǎo)意見：
      如果僅僅發(fā)生過這么一次，那是不能說明問題的，有可能是睡迷糊了，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，那有可能存在睡眠方面的問題，需要去看看精神心理醫(yī)生的，平時多做運(yùn)動對你會有幫助的，你也可以在睡前做做冥想正念減壓，做做深呼吸放松對你也有幫助的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前在宿舍中有自我的淺睡眠狀態(tài)，同時，也不排除有白天遇到一些場景或者過度的勞累是可能發(fā)生有偶然的，睡夢中出現(xiàn)有哭醒或者是有一些異常行為舉動的。偶然的出現(xiàn)，是屬于正常的腦電波反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是不必太過緊張的，在青春期快速發(fā)展階段，都有可能出現(xiàn)這樣的自我，不可控制的睡眠狀態(tài)不良，建議您自我的放松，另外，要再睡覺前創(chuàng)造減壓的環(huán)境，必要時可以聽一些舒緩的音樂，幫助睡眠