指導(dǎo)意見:
1、首先要保護好肩關(guān)節(jié),少去受涼、受寒,注意保暖;2、緩解時候,也是用一些熱辦法,包括烤電、熱敷,或者貼膏藥,這是比較簡單、有效的一些辦法;3、如果疼痛經(jīng)過這些辦法還不能或者不足以緩解,可以到醫(yī)院,醫(yī)生幫你選擇一些更好、更直接的辦法,包括局部中藥離子導(dǎo)入、手法按摩、針灸、烤電等等;4、糾正不良伏案工作姿勢,減少固定姿勢時間,加強肩關(guān)節(jié)鍛煉。
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