八周多孕婦厭食怎么辦

      一、補(bǔ)充維生素B6：可以通過(guò)補(bǔ)充維生素來(lái)促進(jìn)孕婦食欲，維生素B6可以提高孕婦新陳代謝，緩解妊娠嘔吐，麥芽糖里含有豐富的維生素B6。比如香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿、核桃、花生、菠菜等蔬菜里面也含有一些維生素B6，孕婦可以多攝入這類食物，厭食的癥狀也會(huì)逐漸消失。二、酸味食品：酸味食品可以起到開(kāi)胃的效果，加快腸道蠕動(dòng)，酸味食物有利于營(yíng)養(yǎng)吸收，為了孕婦的身體健康，平時(shí)可以多攝入酸味食物。例如櫻桃、李、杏、楊梅、酸棗、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃等，雖然這些水果味道會(huì)有些酸，但是非常適合孕婦食用，這些水果里面含有豐富的葉酸，可以多吃一些。三、改變飲食習(xí)慣：孕婦在懷孕期間需要改變一下飲食習(xí)慣，早上起來(lái)可以少吃一些東西，因?yàn)樵缟显型卢F(xiàn)象比較嚴(yán)重，中午孕吐現(xiàn)象會(huì)減輕一些，可以吃一些主食，晚上可以吃一些容易消化的食物。盡量少食多餐，可以多吃些堅(jiān)果類的食物，油炸食品要少吃一些。