有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情不好老愛哭心情不太好

心情不好老愛哭心情不太好

女 | 15歲 2021-09-08 22:00:06 2人回復(fù) 來(lái)自固原市

健康咨詢描述: 哭到崩潰,之前跟家里人吵架天天睡不著天天哭甚至想從樓上跳下去,后來(lái)也看了醫(yī)生,最近又開始吵架哭心里特別難受,胸悶,心情不容易控特別想發(fā)火控制不住不受控制

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李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-09-09 08:22:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述來(lái)看,是不是最近受到了事物刺激,精神壓力過大,存在心理陰影等造成的原因,同時(shí),也不排除存在具體的器質(zhì)性病變影響!
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),多想事物積極樂觀的一面,培養(yǎng)興趣愛好,都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-09-09 08:22:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述以及,首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是愛哭,心情不好,控制不住的發(fā)脾氣。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在處在青春期,那么你出現(xiàn)的癥狀都是抑郁癥狀,也是因?yàn)榍啻浩诘某R姲Y狀,可以去做做一對(duì)一的心理疏導(dǎo),或者多跟同齡人交流,及時(shí)釋放不良情緒,會(huì)好起來(lái)的。

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