跑步傷到后跟腳筋怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你跑步傷到了腳后跟筋了，現(xiàn)在是兩個(gè)腳都疼
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      特別是上下樓梯時(shí)更疼，已經(jīng)有半個(gè)月了，建議休息，盡量不要活動(dòng)。可以到醫(yī)院看外科醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生診斷做治療

      病情分析：
      你好，按照你對(duì)情況的描述，目前考慮可能是扭傷引起的不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，鑒于你目前的情況，建議不用緊張，心情放松點(diǎn)，暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，建議局部用些活絡(luò)油等。

      病情分析：
      按照你的描述，這種長(zhǎng)時(shí)間不緩解的肌腱損傷考慮存在跟腱撕裂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議目前仍需限制活動(dòng)，平時(shí)可以使用護(hù)踝以限制踝關(guān)節(jié)活動(dòng)避免跟腱受到牽拉
      以上是對(duì)“跑步傷到后跟腳筋怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！