原料大米,鮮栗子,白糖適量,做法是將栗子用刀切開加水燒開后取出剝?nèi)ネ鈿?,大米淘凈,將大米和栗子入鍋加水適量,旺火燒開后再以小火煮至栗子酥爛,粥湯濃稠加糖即好
指導(dǎo)意見:
栗子粥營養(yǎng)價(jià)值很高,而且還能減肥。原料:栗子、米、水。做法:1.準(zhǔn)備栗子和米,大火煮開,中火開蓋繼續(xù)加熱,栗子擦成絨,放入粥鍋里。2.繼續(xù)煮5分鐘即可。
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