不吃水果蔬菜會(huì)影響健康嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-09-08 14:00:26
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健康咨詢(xún)描述： 不吃水果蔬菜會(huì)影響健康嗎？
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盛紫陽(yáng) 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-08 14:08:48
你好，不吃蔬菜水果的危害是，身體嚴(yán)重缺乏維生素，不吃蔬菜水果,纖維素?cái)z取不足,對(duì)腸壁的刺激性小,致使腸肌蠕動(dòng)減弱,便便在腸道停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。因而很容易產(chǎn)生便秘,并將便便中的有毒成分吸收,影響正常的新陳代謝,容易生病。多吃蔬菜水果可以防止便秘等多種疾病,增加免疫力和抵抗力。
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