間歇性無(wú)法集中注意力

健康咨詢描述： 平時(shí)學(xué)習(xí)就是一個(gè)周期，最開(kāi)始積極性高，能專注，能用意念提醒自己?？墒堑侥骋惶?，身體上突然就覺(jué)得不適，頭腦有些發(fā)脹，自我尚可控制一部分的注意力，腦中會(huì)不自覺(jué)的涌出一些想法，想法變得十分死板，像有一層霧-般,但是能完成任務(wù)。然后頭腦開(kāi)始有冰涼感,腦中感覺(jué)麻亂疲軟，想努力集中注意力，會(huì)感覺(jué)心中不舒服，發(fā)軟，頭暈痛，幾分鐘尚能忍受，但是無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間的控制自己，讓自己專注的理念仿佛是過(guò)去的了，感覺(jué)人處在完全不同的狀態(tài)，不能集中注意力，常常完不成作業(yè)，覺(jué)得疲乏不適，又沒(méi)有能力去集中注意力，只能靠暴飲暴食和發(fā)神來(lái)消耗時(shí)間，最后到對(duì)自己的行為非常自責(zé)，才又進(jìn)入下一一個(gè)循環(huán)。關(guān)鍵是狀態(tài)好和狀態(tài)不好時(shí)腦中的東西和對(duì)事物的感覺(jué)都不-樣，任務(wù)和思想都沒(méi)有連續(xù)性，導(dǎo)致沒(méi)有任何進(jìn)步。影響是學(xué)習(xí)成績(jī)下降，想集中注意力導(dǎo)致的身體不適和對(duì)自己的沒(méi)有信心，沒(méi)有目標(biāo)感，以及常常對(duì)自我的無(wú)力感。 已經(jīng)持續(xù)了半年左右，一個(gè)周期十天左右，一年半前有過(guò)焦慮癥，現(xiàn)在癥狀基本消失。想知道是不是要靠自己的強(qiáng)力克服，還是借助一-些外力克服更好?，F(xiàn)在高二，想重新專注取得好成績(jī)，這是一個(gè)很大的阻礙。