在著涼之后會出現(xiàn)局部的肌肉的痙攣,也會出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。運動量過大或者在運動之前沒有進行良好的熱身,會出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。在平時的日常生活,注意避免著涼,在運動之前注意熱身以及在運動時不要運動量過大,根據(jù)自體的狀況而規(guī)定運動量。
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