為什么喝碳酸會(huì)骨質(zhì)疏松
保密 | 0個(gè)月 2021-09-07 20:01:26
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健康咨詢描述： 為什么喝碳酸會(huì)骨質(zhì)疏松
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2021-09-07 20:03:02 我要投訴
喝碳酸飲料對(duì)于骨質(zhì)疏松是非常不利的。人體對(duì)鈣和磷的吸收有一個(gè)微妙的關(guān)系，磷過多鈣吸收就會(huì)受到影響，不過通常來說，一罐330毫升的碳酸飲料中磷的含量約占41毫克，這意味著一個(gè)普通的成年人終身每天攝入4200毫克的磷，不會(huì)有身體健康的影響，要達(dá)到這個(gè)耐受量，每天大約要喝100罐，而一般人并不會(huì)喝那么多，應(yīng)該增強(qiáng)身體的活動(dòng)，強(qiáng)勁肌肉保護(hù)骨骼健康才是防止骨質(zhì)疏松最有效的辦法。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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