跑步是生活中最常采用的可鍛煉身體的一種方式,劇烈跑步需要消耗大量的氧氣和水分,劇烈跑步后常常會出現(xiàn)體力透支、呼吸胸口疼、呼吸不暢等癥狀。劇烈跑步后呼吸胸口疼可能是由于換氣過快、軟組織損傷、交感神經(jīng)興奮等原因所引起的。正常情況下,劇烈運(yùn)動后也可出現(xiàn)心口疼或者喘息氣促等,但是一般經(jīng)休息,很快就緩解了,不用特殊處理的。如果心口疼持續(xù)不緩解,有可能存在心絞痛,臨時(shí)舌下含服速效救心丸,復(fù)方丹參滴丸或者硝酸甘油片。建議及時(shí)去醫(yī)院查心電圖,心肌酶心肌標(biāo)記物,心臟超聲,運(yùn)動平板試驗(yàn),必要時(shí)查冠狀動脈CTA或者冠脈造影進(jìn)一步明確診斷,及時(shí)對癥處理。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個(gè)雞蛋,喝點(diǎn)牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運(yùn)動,最好小跑和散步。
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