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2021-09-07 17:36:41
指導(dǎo)意見：
建議進(jìn)行頸椎保健操訓(xùn)練。頸椎不穩(wěn)主要是要進(jìn)行增強(qiáng)頸部的肌肉鍛煉，以等長收縮訓(xùn)練為主，就是適當(dāng)?shù)氖湛s對抗頸部肌肉訓(xùn)練為主。頸椎保健操：可以改善頸部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的消退、解除肌肉痙攣、減輕疼痛、防止肌肉萎縮。
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