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2022-11-18 11:46:45 我要投訴
肌肉的鍛煉與胖瘦沒(méi)有直接關(guān)系。胖人多是脂肪的堆積引起的。健碩的肌肉是肌纖維的粗大，這是要靠持續(xù)、有效的鍛煉才能形成的。人身體肌肉有很多快，常見(jiàn)的鍛煉部位有腹肌，胸肌，背闊肌，股四頭肌，肱二頭肌，腓腸肌，這些部位肌肉經(jīng)過(guò)鍛煉后，會(huì)顯示出明顯的健壯效果。
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