1第一有可能是精神緊張,心理壓力大,焦慮,激動等,使大腦皮層處于興奮狀態(tài),從而導致嚼肌出現(xiàn)不規(guī)則的痙攣,造成晚上睡覺磨牙。
其次營養(yǎng)不均衡,飲食不規(guī)則,作息時間混亂,鈣質(zhì)缺失,加上維生微量元素的缺乏引起晚上睡覺磨牙。還有可能是消化功能的混亂,寄生蟲或者睡覺之前過于飽,刺激消化系統(tǒng)導致腸道異常興奮,也引起晚上睡覺磨牙。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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