老年人骨折有可能會全身酸痛沒力,手腳關(guān)節(jié)疼。容易發(fā)生骨折。平時需要多補充高鈣片,到戶外曬曬太陽,走動一下,促進鈣質(zhì)吸收。注意飲食均衡,補充蛋白質(zhì)豐富的食物,喝點老年奶粉也可以的
老年人的骨質(zhì)疏松一般表現(xiàn)為全身疼痛,易骨折,乏力,脊柱變形等癥狀。可能會造成駝背身材變小。所以要積極的補鈣,可服用鈣片和維生素D來促進鈣的吸收。適當(dāng)?shù)倪\動,多到室外曬曬太陽。平時要多吃高鈣高蛋白的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,肉類,蝦皮,骨頭湯等。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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