請(qǐng)問：運(yùn)動(dòng)完后，食用蘋果和純牛奶是否健康
男 | 0個(gè)月 2021-09-05 21:25:18
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來自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問:運(yùn)動(dòng)完后，食用蘋果和純牛奶是否健康
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2021-09-05 23:03:39 我要投訴
你好，運(yùn)動(dòng)完畢以后是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果和純牛奶的，建議在日常如果運(yùn)動(dòng)時(shí)，也要適當(dāng)?shù)暮人a(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，盡量的保持良好生活習(xí)慣，合理的鍛煉身體，保持良好的體質(zhì)，也要避免太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷！
王志明 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動(dòng)
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2021-09-05 21:40:13
指導(dǎo)意見：
運(yùn)動(dòng)完后，是可以吃蘋果和純牛奶的，可以補(bǔ)充你的體力，對(duì)你的身體也有好處，營養(yǎng)很好，劇烈運(yùn)動(dòng)但是不要過于勞累，不然對(duì)身體也不太好，運(yùn)動(dòng)也要適量的。
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