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付倫 鄂州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢及脊柱常見(jiàn)骨折損傷以及骨關(guān)節(jié)疾病的診療、軟組織
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2021-09-05 13:26:27 我要投訴
膝蓋疼可以游泳鍛煉，游泳鍛煉是比較適合保護(hù)膝蓋的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，人在游泳的時(shí)候，膝蓋的關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)不會(huì)像跑步，以及走路那樣不停的用力，還要承受體重幾倍的壓力，游泳能減輕關(guān)節(jié)壓力，可以減少關(guān)節(jié)局部的摩擦，可以讓肌肉得到鍛煉，還能使關(guān)節(jié)獲得休息和放松。
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