腦袋空白，昏昏沉沉。感覺不真實(shí)

      有的時(shí)候休息不好，熬夜，勞累緊張焦慮，壓力大的情況，都能夠?qū)е滤哔|(zhì)量差，或者是長時(shí)間的應(yīng)用電腦手機(jī)等情況，都能夠?qū)е碌酿B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡的營養(yǎng)供應(yīng)。

      病情分析：
      根據(jù)您提供的病史，首先要排除有沒有睡眠不足的情況，因?yàn)槟旧砟挲g不大，另外，心率血壓怎么樣，自己了解不了解這些。
      指導(dǎo)意見：
      建議您進(jìn)一步回答病史，必要時(shí)完善相關(guān)檢查，如心電圖，血壓，頭ct，甲功，另外，要注意作息規(guī)律，保持良好生活習(xí)慣

      根據(jù)你描述的情況來看，如果你平時(shí)經(jīng)常熬夜勞累，休息不好?；蛘呤菦]有外出進(jìn)行正常的工作學(xué)習(xí)，長期在家里面呆著。或者是平時(shí)精神心理壓力比較大，思慮的事情比較多，也容易出現(xiàn)你所描述的這種癥狀。你首先要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜勞累，按時(shí)按點(diǎn)的睡覺，保持穩(wěn)定的情緒，不要有太大的思想壓力，沒事的時(shí)候就多出去活動(dòng)運(yùn)動(dòng)。找一些自己喜歡做的事情，讓自己充實(shí)忙碌起來。
      以上是對(duì)“腦袋空白，昏昏沉沉。感覺不真實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！