月經期吃什么可以起到美容養(yǎng)顏的作用？

      經期吃這些可以美容養(yǎng)顏；卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜。
      在月經期間，女性的機體防御功能相對比較弱些，所以要多注意休息，適當加強營養(yǎng)，多喝些含營養(yǎng)豐富的湯類，比如雞湯，同時可以采用些紅棗、枸杞、黨參熬水喝，這樣可以達到補血補氣、滋陰養(yǎng)顏的作用。月經期間多注意陰部清潔衛(wèi)生，最好不要同房。