預(yù)防痛經(jīng),平時盡量不要吃生冷的食物,因為生冷寒涼的食物就容易會引起痛經(jīng)的,另外,平時來月經(jīng)的時候必須要注意做好衛(wèi)生,不要有性生活,避免導(dǎo)致感染。月經(jīng)結(jié)束以后,可以喝一些紅糖姜茶,可以幫助調(diào)理。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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